Inhalt und Themen

Ist der Kurs das richtige für Dich?

  • Du wünschst Dir eine möglichst selbstbestimmte und natürliche Geburt - auch im Krankenhaus?  
  • Du möchtest Dich gemeinsam mit Deinem Partner auf die Geburt vorbereiten und nicht alleine?
  • Du hast Respekt vor der Geburt, willst aber keine Angst davor haben ?
  • Du willst die Horrorgeschichten Deiner Freunde und Bekannten hinter Dir lassen und Dich voller Zuversicht auf die Geburt vorbereiten?
  • Du möchtest, nach Möglichkeit, auf invasive Eingriffe und Methoden verzichten?
  • Du bist gerne gut vorbereitet und möchtest Dich auch auf dieses vermeintlich unkontrollierbare Ereignis gut und sinnvoll mit Techniken ausrüsten?

Wenn Du diese Fragen mit "Ja" beantworten kanns, dann bist Du hier goldrichtig! Denn in meinem Kurs lernst Du:

  • Atemtechniken, die Dich und Dein Baby während der Geburt optimal mit Sauerstoff und Energie versorgen
  • Entspannungstechniken, die Deinem Körper ermöglichen, die Geburtsarbeit zu leisten, für die er gemacht ist
  • wie Du freundlich aber selbstbestimmt mit dem geburtshilflichen Personal kommunizieren kannst
  • wie Dein Partner bei der Geburt nicht nur anwesend ist sondern Dich ganz aktiv unterstützen kann
  • In Corona Zeiten: Wie Du Dich auch ohne eine vertraute Person im Kreißsaal gut auf die Geburt vorbereiten kannst

Die Inhalte im Überblick:

  • Infos zu den Themen Entspannung und Atmung und ihre positiven Effekte auf den Geburtsverlauf
  • verschiedene Atemtechniken
  • verschiedene Entspannungstechniken
  • Umgang mit Ängsten und negativen Gedanken
  • Geburtsplan: Vorteile und Nachteile
  • Rolle und Aufgabe des Vaters/der Begleitperson
  • Kommunikation mit dem medizinischen Personal